Comparto con vosotros que nos dicen C.Miaja y M.G.Checa al respecto en su artículo.
¿Cómo decir «no”? No existe una única forma de decirlo y dependerá de cada persona, lo importante es expresarlo y que la otra persona entienda que es un no, sintiéndonos legítimos, libres y auténticos.
Podemos decir “ahora no puedo”, “podría tenerlo para…”, “necesito revisarlo antes de decirte que sí”, “¿para cuándo lo necesitas?”.
Podemos explicar a la otra persona por qué no podemos aceptar esta petición.
También podemos decir “no” sin rodeos, sintiéndonos con el derecho y legitimados para hacerlo.
En muchas ocasiones el precio de decir “no” es alto, y depende de nosotros el pagarlo.
Es importante que sintamos que es un derecho y que cada vez que consideremos que debemos decir “no”, y no lo digamos, nuestra dignidad se verá comprometida. Cada vez que digamos que “no” y sea pasado por alto, consideraremos que no fuimos respetados.
FUENTE; M. G. Checa, C. Miaja y Centro Excelencia CORAOPS, Artículos distinciones.
Imagen; Daniel Filipe Antunes Santos.